6月26日，大学生心理健康教育中心以“芳香疗愈”为主题，开展了一场融合艺术表达与正念减压的手工香薰团体心理辅导活动。活动基于心理学中的“感官唤醒理论”和“艺术治疗原理”，通过嗅觉刺激与创造性表达的交互作用，帮助参与者实现情绪调节与自我探索。

活动伊始，心理老师彭老师系统讲解了芳香疗法的心理学机制，通过“嗅觉-边缘系统”的神经传导路径，阐释不同精油对情绪状态的调节作用：柠檬薄荷精油通过激活前额叶皮层提升专注力，薰衣草精油通过降低杏仁核活跃度缓解焦虑，甜橙精油则能促进血清素分泌带来愉悦感。同学们在专业指导下，根据自身心理需求个性化调配精油比例，将心理学的情绪ABC理论转化为可操作的疗愈实践。

实操环节采用“非评判性创造”的团体辅导技术，同学们以蜜蜡为画布，以干花为笔墨，以香薰蜡烛为载体投射出最真实的心理状态。活动现场可见“压力外化”的心理技术应用——有同学将层叠花瓣设计为“情绪分层图”，另有同学用螺旋纹路隐喻“心理韧性”。团体领导者适时引入“正念呼吸法”，引导成员在香气氤氲中觉察当下感受，实现认知重评。

活动特别设置“香气故事分享”环节，成员们围绕作品象征意义展开结构化讨论。心理学研究表明，团体中的自我表露能增强人际联结，现场此起彼伏的轻笑声与真诚反馈印证了“社会支持理论”的疗愈价值。最终成型的香薰作品既是具象化的情绪容器，也成为团体成员间无形的心理纽带。

本次活动创新性地将表达性艺术治疗与团体心理咨询技术相结合，这种“可带走的心灵处方”模式，为大学生心理健康教育提供了兼具专业性、趣味性和可持续性的干预范本。后续中心将持续推出系列主题团辅，助力学生构建积极心理资本。